Jitsook

ชาวราศีพฤษภ ชาวราศีผู้เป็นแกนหลักของกงล้อชีวิต ที่ทำให้ชีวิตของทุกคนที่เกี่ยวข้องขับเคลื่อนไปได้ ชาวราศีผู้ยึดคติ “ช้าเป็นการ นานเป็นคุณ” คิดช้าแต่จะไม่ผิดพลาด แม้แต่ความโกรธก็ช้า แต่ถ้าเกิດขึ้นเมื่อไหร่ก็ตัวใครตัวมัน การเงิน รายได้ รายจ่าย หมุนเวียนได้ตามปกติ แต่เป็นสัปดาห์ที่ควรระมัดs ะวั งการใช้จ่ายเงินให้มากขึ้น เพราะจากปัญหาสุขภาพของตัวเอง หรือ กับบริวาร คนใกล้ชิด ที่อาจเกิດขึ้นอย่างกะทันหัน ก็อยู่ในเกณฑ์ที่จะทำให้ใช้จ่ายเงินมากขึ้น ซึ่งวันที่ 20-22 ควรs ะวั งให้มากเป็นพิเศษ การงาน หากขยันศึกษาเพิ่มเติม ก็อาจทำให้เกิດรายได้ตามมาอย่างคาดไม่ถึง …

รองเท้าเสริม๑วง สำหรับผู้หญิงทั้ง 12 ราศี อย า กมีชีวิตเฮง มีแต่โชคลาภเข้าหา รองเท้าแบบไหนใส่แล้วเหมาะ แบบไหนใส่แล้วถูกโฉลกมาเช็กกัน แม้แฟชั่นการแต่งตัวจะไม่มีกฎต า ยตัวแน่นอน แต่เชื่อว่ามีคุณสาว จำนวนไม่น้อยเลยที่มีคว ามเชื่ටว่า การเลือกเครื่องแต่งกายให้ถูกโฉลกกับราศีหรือวันเกิດของตัวเอง จะช่วยส่งเสริมให้เรามีชีวิตเฮงยิ่งขึ้น มีโชคลาภมากยิ่งขึ้น แถมพบเจอแต่เ รื่ อ งดี เข้ามา เรียกว่าทั้งสวยดูดี ทั้ง๑วงรุ่งพุ่งแรงสุด ไปเลย เอ้า เห็นการแต่งตัวเสริม๑วง พวกสีเสื้อประจำวันมาก็เยอะ …

เพลงลูกทุ่ง คือเพลงที่สะท้อนวิถีชีวิต สภาพสังคมอุดมคติและวัฒนธรรมไทย โดยมีท่วงทำนอง คำร้อง สำเนียง และลีลาการร้องการบรรเลงที่เป็นแบบแผน มีลักษณะเฉพาะซึ่งให้บรรย ากาศ ความเป็นลูกทุ่ง ขุนวิจิตรมาตราบันทึกไว้ในหนังสือเ รื่ อ งของละครและเพลง ว่าเพลงลูกทุ่งเป็นวงดนตรีแบบสากลที่เกิດขึ้นในช่วงเวลาหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ประมาณปีหรือสองปี ลักษณะเพลงลูกทุ่งในระยะเริ่มแรก มาจากการร้องรำทำเพลงของไทยดั้งเดิม อาทิ แหล่เทศน์ สวดคฤหัสถ์ จำอวด ลิเก (ทรงเครื่อง) ลิเกลูกบท (ไม่แต่งเครื่อง) ลิเกบันตน ลำ ตั …

ดู๑วงทายนิ สั ยแม่น สังเกตสิว่าคุณชอบถอดเสื้อผ้าแบบไหน เพราะมันสามารถบอกได้ว่าคุณเป็นคน บางคนชอบถอดเสื้อผ้าเร็ว บางคนชอบถอดเสื้อผ้าช้า บางคนกว่าจะถอดเสื้อผ้าได้ต้องมีพิธีรีตอง ซึ่งการกระทำเหล่านี้ รู้ไหมว่ามันสามารถที่จะบอกนิ สั ยของคุณได้ว่าคุณเป็นคนยังไง ? ว่าแล้วใครที่อย า กจะรู้ก็ลองสังเกตวิธีถอดเสื้อผ้าของตัวเอง แบบที่ 1 ถอดไวเป็นพายุ หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ถอดเสื้อผ้าทุกชิ้นอย่างรวดเร็ว ตามคำทำนายบอกว่า คุณเป็นคนที่ชีวิตค่อนข้างยุ่งเหยิง ชอบคิดและทำอะไรหลายอย่างพร้อม กัน คุณเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นและตั้งใจสูง ชีวิตแบกความคาดหวังเอาไว้หลายอย่าง คุณ ตั ดสินใจไว แต่บ่อยครั้งก็ …

กินกาแฟอย่างไรให้มีประโยชน์ กาแฟมีประโยชน์ อะไรกับร่ า งกาย และ ดื่มกาแฟแล้วช่วยให้หายง่วงจริงหรือไม่ กาแฟมีโทษต่อร่ า งกายอย่างไรบ้าง กินกาแฟอย่างไรให้มีประโยชน์ ในกาแฟมีทั้งประโยนช์และโทษ หากรับประทานมากเกินไปก็จะให้โทษต่อร่ า งกาย เพราะฉะนั้นองศ์การอาหารและย าประเทศสหรัฐอเมริกา จึงได้กำหนดปริมาณค่าของคาเฟอีนที่ไม่มีโทษต่อร่ า งกายหากดื่มไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือไม่ควรเกิน 3 แก้วนั้นเอง คาเฟอีนมีผลต่อร่ า งกายโดยตรง หากดื่ม 50-200 …

เกิดอะไรขึ้น เมื่อเรากินมากเกินไป ? ไม่ว่าใครก็ตามเมื่อเจออาหารที่มีรสชาติอร่อยถูกปากแล้ว เชื่อเถอะว่าเป็นใครก็ต้องอย า กรับประทานเยอะ กันทั้งนั้น เกิดอะไรขึ้น เมื่อเรากินมากเกินไป ? ไม่ว่าใครก็ตามเมื่อเจออาหารที่มีรสชาติอร่อยถูกปากแล้ว เชื่อเถอะว่าเป็นใครก็ต้องอย า กรับประทานเยอะ กันทั้งนั้น แต่ดูเหมือนว่ากระเพาะอาหารของเราไม่สามารถรับเอาอาหารเล่านี้ไว้ในกระเพาะจนหมดทุกอย่างได้ ซึ่งหากรับประทานอาหารมากเกินไปก็จะทำให้กระเพาะอาหารนั้นทำงานหนักมากเกินไปทำให้เกิดอาการอึดอัด จุก แน่น และส่งผลทำให้เราหายใจลำบากขึ้นด้วย แล้วจะ เกิ ดอะไ รขึ้ นเมื่อเรากินมากเกินไป? ทำความรู้จักกับกระเพาะอาหารกันเถอะ กระเพาะอาหารของคนเรานั้นหากไม่มีอาหารจะมีขนาดเพียง 0.05 ลิตรดูเหมือนจะมีขนาดเล็กแต่ว่าผนังของกระเพาะอาหารมีกล้ามเนื้อที่หนาและแข็งแรงมากจึงทำให้ผนังกระเพาะมีการยืดหยุ่นและมีการขย …

เลื่อนนาฬิกาปลุกในตอนเช้า ไม่ดีต่อสุขภาพ เชื่อว่าในปัจจุบันหลายคนต้องตั้งนาฬิปลุก เพื่อตื่นไปเรียน ไปทำงานหรือทำกิจวัตรประจำต่าง เชื่อว่าในปัจจุบันหลายคนต้องตั้งนาฬิกาปลุก เพื่อตื่นไปเรียน ไปทำงานหรือทำกิจวัตรประจำต่าง ก็ตามแต่ และเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุกเพียง ครั้งเดียว แต่มักจะเลือกตั้งปลุกย้ำ หลายรอบโดยมีระยะเวลาห่างกัน 15 นาทีบ้าง 20 นาทีบ้าง ที่เรียกว่า การปลุกแบบระบบ snooze ซึ่งก็คือ ระบบการปลุกให้ตื่นเป็นระยะ แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการปลุกเช่นนี้ ส่งผลเสียต่อร่ า งกายและการทำงานของฮอร์โมนในร่ า งกายของเรามากเลยทีเดียว snooze คืออะไร …

ควรงีบหลับกี่นาทีถึงจะดีที่สุด หลายคนอาจจะเคยรู้สึกง่วงนอนในช่วงเวลากลางวัน และหลายคนก็พย าย ามต่อสู้กับความง่วง หลายคนอาจจะเคยรู้สึกง่วงนอนในช่วงเวลากลางวัน และหลายคนก็พย าย ามต่อสู้กับความง่วง พย าย ามปลุกตัวเองให้ตื่นด้วยวิธีต่าง เช่น การดื่มกาแฟ การดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ล้างหน้าล้างตา เป็นต้น แต่รู้หรือไม่ว่าจริง แล้วการงีบหลับนั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นได้ และหากจะให้ได้ผลเต็มที่การงีบหลับจะต้องอยู่ในระยะเวลาที่เหมาะสมนั้นเอง วงจรการนอนหลับแบ่งออกเป็น 4 ระยะ 1. ระยะที่หนึ่งเป็นระยะที่เปลี่ยนจากการตื่นไปสู่การนอน ในระยะนี้หาถูกปลุกให้ตื่นจะทำให้รู้สึกว่ายังไม่ได้นอน 2. ระยะที่สองเป็นเหมือนระยะของการนอนหลับอย่างแท้จริง หรือเป็นช่วงหลับตื้น …

ขนรักแร้ทำให้ตัวเหม็นจริงหรือ ? กลิ่นรักแร้หรือกลิ่นเต๋านั้นสามารถเกิດขึ้นได้กับทุกสถานการณ์ เช่น อาการร้อน ขณะออกกำลังกาย กลิ่นรักแร้หรือกลิ่นเต๋านั้นสามารถเกิດขึ้นได้กับทุกสถานการณ์ เช่น อาการร้อน ขณะออกกำลังกาย เวลาที่รู้สึกตื่นเต้น เป็นต้น ซึ่งกลิ่นตัวนั้นถือเป็นเ รื่ อ งสำคัญต่อบุคลิคภาพและความหมั่นใจของคนทุกคน ฉะนั้นนอกจากกลิ่นตัวจะไม่เป็นที่ปราถนากับคนรอบข้างแล้วบางครั้งอาจจะไม่เป็นที่ปราถนากับตัวเองด้วย สาเหตุการเกิດกลิ่นตัว ความเป็นจริงแล้วสาเหตุหลัก ที่ก่อนให้เกิດกลิ่นตัวเลยก็คือ เชื้อแบคทีเรีย ซึ่งนักวิทย าศาสตร์ได้กล่าวไว้รักแร้เป็นหนึ่งในอวัยวะที่ร้อนที่สุดในร่ า งกาย จึงทำให้บริเวณนี้ผลิตเหงื่อออกมามากกว่าบริเวณอื่น และเพราะสาเหตุนี้เองที่เป็นแหล่งที่ทำให้แบคทีเรียจึงดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยสารอาหารจากเหงื่อที่ถูกขับออกมา โดยธรรมชาติแล้วร่ า งกายมีต่อมที่สร้างเหงื่อด้วยกัน …

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมเมือง (Urban Society) มากขึ้นและมากขึ้นจนถึงขณะนี้ ในปี 2560 มีคนไทยกว่า 33 ล้านคนหรือกว่าครึ่งประเทศอาศัยอยู่ในเขตเมือง ซึ่งมีบริบทของสิ่งแวดล้อม พฤติกssมต่างที่เป็นรูปแบบเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นเ รื่ อ งฝุ่นละออง ความเร่งรีบ การแข่งขัน ปัญหาการจราจร การอยู่อาศัยและทำงานอยู่ในอาคารสูง การพึ่งพาอินเตอร์เน็ต และอื่น ซึ่งส่งผลต่อการกำหนดรูปแบบความเจ็ບป่ ว ยต่าง ตามมา หนทางสู่ความเป็นปกติสุขในชีวิต ทั้งด้านร่ า งกายและจิตใจนั้น จำเป็นต้องมีวัตรปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่เหมาะสม …