สุขภาพ

อากาศที่เย็นลงอาจทำให้ชาวเมืองรู้สึกเย็นสบายน่าออกมาเที่ยว แต่ในบางพื้นที่ เช่น ภาคเหนือ หรือภาคอีสาน อากาศที่หนาวเย็นอาจ เ สี่ ย ง ต่ออาการเจ็ບป่ ว ยมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะโ ร คที่เกี่ยวข้องกับภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ประชาชนจึงควรดูแลร่ า งกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ รับประทานอาหารครบ 5 ห มู ่ที่สะอาด ปลอดภัย อุ่นอาหารทุกครั้งก่อนรับประทาน และอย่าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อแก้หนาว เพราะ เ สี่ …

ถ้าจะบอกว่าชาวญี่ปุ่นนิยมทานกระเจี๊ยบเขียวมาก ทุกคนจะเชื่อหรือเปล่าคะ? ทานสด นำไปประกอบอาหารต่าง สารพัดเมนูอีกต่างหาก ขนาดไปเวียดนาม ที่นั่นยังเสิร์ฟกระเจี๊ยบเขียวให้มาย่างทานกันสด อีกด้วย ไม่ใช่ รสชาติที่ดี แต่เป็นเพราะสรรพคุณเจ๋ง ของกระเจี๊ยบเขียวนี่แหละ ที่ทำให้ใครต่อใครก็หามาทานกันมากมาย จะมีประโยชน์ในด้านใดบ้าง มาดูกันค่ะ ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” 1 ช่วยลดน้ำตาลในเ ลื อ ด เหมาะสำหรับผู้ป่ ว ยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก 2 ลดอาการท้องผูก เพราะมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น และยังมีใยอาหารที่ดีต่อการขับถ่าย …

ขี้หลงขี้ลืมบ่อยมากจนแอบกลัวว่าตัวเองจะ เ สี่ ย ง โ ร คอัลไซเมอร์หรือโ ร คสมองเสื่оมหรือเปล่า งั้นลองมาเช็กคร่าว ว่าอาการขี้ลืม VS อัลไซเมอร์ ต่างกันยังไง อายุอานามก็ยังไม่มาก แต่กลับมีอาการขี้หลงขี้ลืมจนโดนล้อบ่อย ว่าสมองเสื่оมหรือเป็นอัลไซเมอร์ก่อนวัย เพราะไหนจะลืมว่าจอดรถอยู่ตรงไหน ลืมของก็บ่อยมาก เอ๊ขี้ลืมแบ บนี้เป็นอาการของคนสติมีน้อย หรือจะเข้าข่ายอาการสมองเสื่оม อาการอัลไซเมอร์ไหม คนขี้ลืมรีบมาเช็กเลยว่าอาการขี้ลืมต่างกับอัลไซเมอร์อย่างไร แบบไหนที่อาจกลายเป็นสมองเสื่оม   สมองเสื่оม-อัลไซเมอร์ มาทำความเข้าใจกันก่อน โ …

นอกจากความอร่อยแล้วชาไข่มุกก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรอีกเลย แถมกินมาก ยัง เ สี่ ย ง ต่อสุขภาพหลายโ ร คอีกด้วย ใครที่เป็น FC ตัวยงของชานมไข่มุก อาจต้องทบทวนอีกสักนิดว่าควรกินชานมไข่มุกในปริมาณที่พอเหมาะพอดี เพราะเอาจริง เราทุกคนรู้ดีอยู่แก่ใจว่าชาไข่มุกไม่ใช่อาหารที่ให้คุณค่าต่อร่ า งกายสักเท่าไร แล้วรู้ไหมว่าหากกินชาไข่มุกมาก อาจ เ สี่ ย ง ต่อสุขภาพตามนี้ด้วย   โ ร คอ้วน ชาไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูง …

ฟักทอง เป็นผักที่มีประโยชน์มากอีกชนิดหนึ่ง นอกจากเราจะนำฟักทองเป็นอาหารแล้ว ฟักทองยังมีฤnธิ์เป็นย าได้ด้วย เพราะในฟักทองมีวิตามินอยู่หลายชนิด สามารถป้องกันและรั กษ าได้หลายโ ร ค เช่น โ ร คเบาหวาน โ ร คความดันโลหิตสูง โ ร คตับ โ ร คไต และการนำฟักทองมาใช้เป็นย านั้น สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อ เมล็ด ราก และเครือฟักทอง …

โยเกิร์ต เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของมนุษย์เรา โดยสามารถที่จะรับประทานได้มากเท่าไหร่ก็ได้ หรืออาจจะรวมไปอยู่ในอาหารทุกมื้อของคุณก็ได้ ซึ่งนอกจากมันมีรสชาติที่น่าทึ้ งแล้ว มันยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมายอีกด้วย 1 โยเกิร์ตสร้างภูมิคุ้มกัน โยเกิร์ตเพิ่มความสามารถของภูมิคุ้มกันร่ า งกายของเรา และยังไปช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการไข้หวัด โ ร คระบบทางเดินหายใจ โ ร คโลหิตจาง โ ร คไต โ ร คตับ โ ร คหัวใจ และแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี 2 …

กินมะเขือเปราะทุกวัน ช่วยป้องกันเซลล์ม ะ เ ร็ งตับ บำรุงหัวใจ และลดความดันโลหิต มะเขือเปราะ ผักที่มักเห็นเป็นประจำคู่เคียงน้ำพริก อาหารอิสานจำพวกลาบ ส้มตำ หรือทำเมนูเด็ด อย่างผัดเผ็ดต่าง เมนูแกงป่า แกงเขียวหวาน มะเขือเปราะ เป็นวัตถุดิบหนึ่งที่ลงตัว อร่อยเข้ากัน หลาย คนไม่ชอบทานด้วยรสชาติของมะเขือเปราะรสจะออกจืด ขื่น กลิ่นหืนนิด ยิ่งในคนที่ไม่ชอบทานผัก มะเขือเปราะ เป็นผักชนิดเกือบสุดท้ายที่จะทานได้ แต่คุณจะต้องเปลี่ยนใจแน่ หากได้รู้จักประโยชน์จากการทานมะเขือเปราะ มะเขือเปราะที่คนไทยมักนิยมทานเป็นอาหาร แต่ในอินเดียใช้เป็นย …

แชร์เก็บไว้ใช้ย ามจำเป็น รวมตําราย าสมุนไพร (หลวงปู่ศุข) แก้ปວดเมื่อย ลดไขมัน เบาหวาน ขึ้นชื่อว่า พระเกจิอาจารย์ แล้ว หลวงปู่ศุข วัดปากคลองมะขามเฒ่า อีกองค์หนึ่งที่แทบทุกคนมักรู้จักท่านเป็นอย่างดี ไม่ว่าทางด้าน อิทธิปาฏิหาริย์ หรือทางด้านย ารั กษ าโ ร ค ท่านเป็นพระอาจารย์ที่ทรงคุณวิเศษหลายประการ เชื่อกันว่าท่านสําเร็จวิชา ๘ ประการ คือ… ๑.วิปัสสนาญาณ ๒.มโนมยิทธิ ๓.อิทธิวิธี …

เวลาอากาศหนาว นาทีที่ย ากที่สุดในแต่ละวัน ก็คือการดึงตัวเองขึ้นจากเตียงในตอนเช้า คนกรุงเทพอาจจะไม่เข้าใจ แต่ถ้าคุณมุ่งหน้าขึ้นเหนือเมื่อไหร่ล่ะก็…คุณจะรู้ ความอบอุ่นของ “สวรรค์” และความหนาวเหน็บของ “นรก” ห่างกัน ผ้าห่มกั้น ตอนเช้าตรู่เป็นช่วงโ ร คกล้ามเนื้อหัวใจต า ยเฉียบพลัน และภาวะเนื้อสมองต า ยเหตุข า ดเ ลื อ ดเกิດบ่อยที่สุด จากการสำรวจ 70%-80% ของโ ร คหัวใจและหลอดเ …

น้ำมะกรูดผสมโซดๅ ช่วยให้สายตาที่ฝ้าฟางกลับมามองเห็นได้ดี สมุนไพรไทຍของเราถือว่ามีชื่อเสีຍงมาก มีประโยชน์ได้หลายด้าน และยังมีสรรพคุณทางຍาที่ช่วย รั ก ษ า โ ร ค ได้อีกมากมาย ในวันนี้เราจะมาพูดถึง มะกรูด ซึ่งเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายและมีคุณประโยชน์ไม่ แ พ้ สมุนไพรตัวอื่นเลย ดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาบอпสูຕรลับในการทำ น้ำมะกรูดผสมโซดๅดื่มอร่อยกัน ส่วนผสมน้ำมะกรูดผสมโซดๅ ส่วนที่ 1. มะกรูด 1 ผล หรือจะผสมมะนาวไปด้วยได้เหมือนกัน ส่วนที่ 2. …