Jitsook

ในสังคมสมัยใหม่ ผู้คนส่วนใหญ่มักมี พฤติกssมการ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ อาจจะด้วยสาเหตุจากการทำงานหนัก หรือ มีกิจกssมสังสรรค์กับเพื่อน ซึ่งพฤติกssมแบ บนี้จะส่งผลเสียกับสุขภาพในระยะย าว วันนี้จึงนำสาระความรู้เ รื่ อ งของการเข้านอนมาฝากค่ะ ในธรรมชาติสมัยก่อน มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ใช้ชีวิตได้ดีในช่วงกลางวัน ออกหาอาหาร และ ทำกิจกssมต่าง แต่เวลากลางคืน เราไม่ได้ตาดีเหมือนนกฮูก หูได้ยินเสียงดีเหมือนแมว หรือ จมูกดมกลิ่นได้ดีแบบสุนัข ทำให้เราต้องเข้าที่หลบซ่อน หาที่กำบัง เช่น ในถ้ำ เพื่อพักผ่อน …

ใครกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีอดข้าวเย็นอยู่? เ รื่ อ งของอาหารการกิน ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อน้ำหนัก แน่นอนว่าถ้ากินมากเกินไป ก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น รูปร่ า งจากที่เคยผอมก็กลายเป็นอ้วน แต่ในทางกลับกันถ้ารับประทานอาหารน้อยเกินไปหรือไม่เพียงพอกับความต้องการของร่ า งกาย น้ำหนักอาจจะลดลง แต่สิ่งที่มาพร้อมกันคือสุขภาพที่ແย่ลง โ ร คภัยไข้เจ็ບเริ่มถามหา ซึ่งการงดมื้อเย็นแล้วจะทำให้น้ำหนักลดลง ถือเป็นความคิดที่ไม่ถูกต้อง เพราะผลที่ตามมาอันตรายกว่าที่คิด . การลดความอ้วนที่เห็นผลเร็วที่สุด คือการกินให้น้อยลง น้ำหนักก็จะลดลง จริงอยู่ว่าการกินข้าวน้อยลงโดยเลือกงดมื้อเย็น ทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง แต่ก็ ช่วงแรกเท่านั้น …

ด ว งเศรษฐีใหม่ 7 นักษัตรนี้ หลังพ้น 15 มกรา จะหมดภาระหนี้ มีเกณฑ์ได้เงินสดก้อนโต ท่านที่เกิດในปีชวด พบกันอีกแล้ว กับนักษัตรเจ้าประจำ คุณเป็นพวกขยัน ทำมาหากินแ บ บหนักหน่วง มากเป็นพิเศษ และแน่นอนว่า มันจะส่งผลให้คุณมีรายรับมากขึ้น มากขึ้นทุกเดือน แต่อ ย่ าลืมว่า มีรายรับมาก รายจ่ายก็มากขึ้นเช่นกัน ๑วงของคุณในช่วงนี้กำลังไปได้สวยเลยทีเดียว การงาน การเงิน ความรัก …

การแต่งงาน เป็นการเริ่มต้นของขีวิตคู่แบบจริงจัง และเป็นการประกาศให้ญาติผู้ใหญ่รู้ว่า คนสองคนจะอยู่ร่วมทุกข์ร่วมสุขและดูแลกันไปจนแก่เฒ่า ในอดีตถึงแม้ว่าการแต่งงานจะเป็นการผูกมัดทั้งสองฝ่ายให้อยู่ด้วยกันแล้ว แต่พบว่าในปัจจุบัน เป็นเพียงการเริ่มต้นชีวิตเท่านั้น บางคนจัดงานแต่งหนึ่งครั้งใช้งบประมาณจำนวนมาก บางคนถึ งกั บต้องกู้ ห นี้ ยืมาสินมาเพื่อทำการแต่งงานทั้ง ที่ยังไม่พร้อม บางครอบครัวพ่อแม่มีให้ สนับสนุนฝ่ายชายก็ถือว่าโชคดีไป แต่ที่ปริญญาชีวิตจะนำมาแนะนำวันนี้เป็นเพียงแนวคิดหนึ่งของการแต่งงานแบบสมัยใหม่ ซึ่งไม่จำเป็นต้องโอ้อวด หรือว่าจัดงานใหญ่โตแต่อย่างใด ขอเพียง ครอบครัวทั้งสองฝ่ายรับทราบด้วยกันเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว โดยไม่กี่วันที่ผ่านมา สมาชิกเฟซบุ๊กท่านหนึ่งได้โพสต์ระบุว่า มีเ รื่ อ งมาเล่า พ่อของแฟนพูดมาคำนึง หาก …

“จะโกรธกันทำไม” ในเมื่อวันหนึ่งเราต้องจากกันอยู่ดี ชีวิตนี้สั้นนัก สักวันหนึ่ง เราก็ต้องจากกัน…… 1.บางครั้ง คุณรู้สึกชีวิต ณ ตอนนี้ เหมือนท้องฟ้าจะทลายลงมาทับคุณ แต่จริงแล้ว คุณยืนไม่ตรงเองต่างหาก 2.หากคุณหลงผิด ขอให้ระลึกไว้ว่า “ฟ้าให้โอกาสคุณกลับตัวทุกเวลา” นอกเสียจากคุณจะไม่ยอมกลับใจซะเอง 3.บางครั้งที่เราทำผิด สาเหตุเป็นเพราะสมควรใช้เหตุผลแต่เราใช้อารมณ์ในการ ตั ดสินแทน 4.ตอนที่เรายังมีชีวิตอยู่ เรารู้สึกเรายังมีเวลาเหลืออีกถมเถไป แต่เราไม่รู้ว่าชีวิตของเรากำลังหมดไปพร้อมกับการฉีกปฏิทินในแต่ละวัน แต่ละเดือน แต่ละปี คุณไม่รู้ว่า พบกันครั้งหนึ่ง ก็หมดไปอีกครั้งหนึ่งแล้วเช่นกัน 5.ความกังวลครุ่นคิดไม่มีน้ำหนัก แต่มันเปรียบดั่งใบไม้ที่กำลังร่วงจากต้นในย …

ใช้ชีวิตให้เป็นของตัวเอง อย่าพย าย าม ใช้ชีวิตให้ถูกใจคนอื่น เป็นอีกหนึ่งบทความที่ให้ข้ อ คิ ด ได้ดีมาก การใช้ชีวิตให้เป็นของตัวเอง อย่ าพย าย าม ใช้ชีวิตให้ถูกใจคนอื่น หากว่าของที่มีค่า ห ากอยู่กับคนที่ไม่รู้ค่า ของสิ่งนั้นก็อาจดูไร้คุณค่า ลูกน้องบางคนมีคุณค่า แต่เจ้านายไม่เห็นค่า ลูกน้องคนนั้นก็ดูไร้คุณค่า ภ ร ร ย า บางคนมีคุณค่า แต่สามีไม่เห็นค่า …

สำหรับผู้ที่เกิ ดทั้ง 4 วันนี้ เป็นช่วงเวลา โช คมาลาภมี บารมีหนุนนำ บุญก ร ร มเก่า ส่งผล มีเกณฑ์ที่ที่ดี ลาภลอยมา มีเกณฑ์ຣวຢเป็นเศ ร ษฐี เบิกฟ้า คนวันพุธ ที่เกิດในวันพุธเด็ ดเดี่ ย วมากในช่วงนี้ และก็โด ดเดี่ ยวเช่นเดียวกัน ช่วงชีวิตของคนในช่วงรอบสัปดาห์ที่ผ่าน มาจ นถึงรอบปัจจุบันนี้ …

ณ ครั้งพุทธกาล… พระพุทธเจ้า เสด็จประทับอยู่กลางป่า ช่วงปลายฝน ต้นหนาว มีชายคนหนึ่ง ซึ่งมีอาชีพ เป็นคนเลี้ยงโค (นายโคบาล) ได้มาพบเข้ากับพระพุทธเจ้า ซึ่งไม่ทราบว่าเป็น พระพุทธองค์ จึงเข้าไปถามว่า นายโคบาล : “ขอโทษขอรับ ท่านเป็นใคร ?” พระพุทธเจ้า ทรงตรัสตอบว่า : “เรา ตถาคต” นายโคบาล ตกใจ บอกว่า : “พระองค์มานั่งอยู่กลางป่าได้อย่างไร พระองค์มีความสุขไหม …

เตี่ยสอน วันที่ลื้อไม่คาดหวังใน “การคบคน” ลื้อจะมี “ความสุขที่สุด” ความผิ ดหวัง ” เตี่ย… เตี่ยเคยผิ ดหวังไหม ? ” อาหมวยเปิดบทสนทนา เตี่ยพับหนังสือพิมพ์ในมือ แล้วหันมามองหน้าอาหมวย ” เคยซิ มีใครบ้างเกิດมาไม่เคยผิ ดหวัง” ” แล้ว เตี่ยเ สี ยใจมากไหม ตอนที่ผิ ด หวัง” ” ก็แล้วแต่ …

3 บุญใหญ่ ที่จะช่วยทุกคน ผ่านพ้นวิกฤตชีวิตได้ การดำเนินชีวิตของเราทุกคน มักจะมีเรื่องที่ดี และไม่ดีปะปนเข้ามาให้เราได้ข้ามผ่านมันไปทั้งนั้น แต่บางครั้งเวลาที่ต้องเจอกับเรื่องราวแย่ๆในชีวิต มักจะหาทางออกไม่เจอ จะหวังพึ่งใคร ก็ไม่มีคนคอยช่วยเหลือ หรือสนับสนุนผลักดันเลย ดังนั้นการที่เราสะสมบุญติดตัวไว้ จะเป็นตัวช่วยให้ชีวิตคุณพบเจอกับทางออกได้ในที่สุด การ “ทำบุญ” ในทางพุทธศาสนาไม่ได้มีเพียงการให้เงินให้ทอง หรือให้ทาน ทำบุญกับพระและวัดเท่านั้น “บุญ” หมายถึง การกระทำความดี เป็นเครื่องชำระจิตใจให้สะอาดบริสุทธิ์ ดังนั้น บุญจึงเป็นเสมือนเครื่องกำ จัดสิ่งเศร้ าหมองที่เราเรียกกันว่า ” กิ เ ล ส ” ให้ออกไปจากใจ บุญจะช่วยให้เราลด ละ …