อีกหนึ่งไอเดียดี ช่วงนี้ก็การดูแลสุขภาพนั้นกำลังเป็นนิยม ผู้ที่ต้องการ ลด น้ำ หนัก
กันหน่อย การกินคลีนเป็นที่ส่วนสำคัญ ที่สุดไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นการลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาหุ่นเอาไว้ แต่การที่เรากินอาหารคลีน อย่างอกไก่ต้มกับบล็อคเคอรี่
ซ้ำไปซ้ำมานานๆ จะทำให้เบื่อเอาได้ สำหรับวันนี้เราจึงมีเมนูอาหารคลีนมาฝากทุกคน
รับรองว่า กินง่าย ทำง่ายซึ่งเมนูที่ก็เป็นไอเดียการทำอาหารของคุณ
ไปดูพร้อมกันเลยว่ามีเมนูอะไรบ้าง!
เมนูที่ 1 มันนึ่ง+กล้วย+แอปเปิ้ล+แอลมอลล์
เมนูที่ 2 กล้วย+แก้วมังกร +กีวี่
เมนูที่ 3 แก้ว มั ง ก ร+ไข่ต้ม
เมนูที่ 4 ส้ม+ฝรั่ง+ไข่ต้ม
เมนูที่ 5 ไข่ต้ม+แอปเปิ้ล+กีวี่
เมนูที่ 6 ข้าวโพด + ไข่ต้ม
เมนูที่ 7 กล้วย+ฟักทอง+ถั่วลิสงนึ่ง
เมนูที่ 8 มันเทศ+แอปเปิ้ล
เมนูที่ 9 แตงกวา+ไข่ขาว+แก้วมังกร
เมนูที่ 10 ไข่ต้ม+ฟักทอง
เป็นอย่างไรบ้างกับ 10 เมนู ตัวช่วยลดน้ำหนัก ทำง่าย ไม่ซ้ำ อิ่มท้อง และยังไม่ต้องอดอาหาร
เพื่อลดน้ำหนัก สารอาหารก็ครบถ้วน เพื่อนๆ คนไหนกำลังลดน้ำหนักก็อย่าลืม
นำไปลองรับประทานดูกันนะครับ แต่อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อด้วยนะ
เพราะการอดอาหารไม่ใช่การลดน้ำหนักที่ดี และควรรับประทานอาหารคลีนให้ถูกหลัก
ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายจะเห็นได้ดีที่สุด
 |  |  |
