ดร.แนะนำ ปล อดภัยได้โดยไร้ห น้ากากอนามัย ทำความสะอาดมือให้บ่อย สัมผัสใบหน้าให้น้อย

ปลอดภัยได้โดยไร้หน้ากากอนามัย ทำความสะอาดมือให้บ่อย สัมผัสใบหน้าให้น้อย

หน้ากากอนามัยหรือมาสค์ (Mask) ในวันนี้ถูกปั่นกระแสจากความตื่นตระหนกของประชาชนให้กลายเป็นสิ่งจำเป็นไปแล้ว แม้ราคาแพงกว่าปกติเกินสิบเท่ายังหาซื้อไม่ได้ ความผิดปกติเกิດขึ้นในสังคม ผู้ป่ ว ย

ที่สมควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อจากตนเองสู่ผู้อื่นกลับจัดหาหน้ากากอนามัยให้ตนเองไม่ได้ คนปกติพากันสวมใส่หน้ากากอนามัยทั้งที่ไม่มีความจำเป็นกระทั่งข า ดตลาดทั้งข า ดจริงและข า ดจากการกักตุน

ลองไปดูวิธีการใช้ชีวิตโดยไม่อาศัยหน้ากากอนามัยกันบ้าง สำคัญที่ต้องดูแลคือมือและใบหน้า

แต่ละคนใช้มือสัมผัสใบหน้าในแต่ละวันไม่เท่ากัน เอลิซาเบธ โลพัทโท (Elizabeth Lopatto) คอลัมนิสต์นิตยสารออนไลน์ The Verge ทำวิจัยกับตนเองพบว่าแต่ละวันเธอใช้มือสัมผัสใบหน้าเฉลี่ย 14 ครั้งต่อชั่ วโมง หนึ่งวันสัมผัสไป 196 ครั้ง หนึ่งปีมือเธอสัมผัสใบหน้า 71,736 ครั้ง ข้อมูลของเธอพอให้ข้อสรุปได้ว่าคนเราแต่ละคนใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อย ไหน ปัญหาการระบาดของไ ว รั สโควิด-19 หรือไ ว รั สชนิดไหนมาจากตรงนี้เองหากมือเปื้อนไ ว รั สโควิด-19 เชื้ออยู่กับมือคงไม่เป็นไรเพราะผิวหนังหากไม่มีแผลปกป้องร่ า งกายได้ดีอยู่แล้ว ปัญหาเกิດขึ้นเมื่อมือที่เปื้อนเชื้อไปสัมผัสสิ่งอื่น ส่งผลให้สิ่งอื่นที่ว่านั้นกลายเป็นวัตถุนำพาเชื้อ (Fomites) หากใครสัมผัสย่อมพบปัญหาเดียวกันนั่นคือมือของตนกลายเป็นพาหะในการแพร่เชื้อโควิด-19 ไปในทันที

การรับเชื้อโควิด-19 เกิດขึ้นที่จมูกและปากบนใบหน้าไม่ใช่ที่มือหรือลำตัว เชื้อเหล่านี้หากจะแพร่เข้าสู่ปากและจมูกโดยตรงจากอากาศที่สูดเข้าไป (Aerosol transmission) โอกาสเป็นไปได้น้อยเว้นแต่เข้าใกล้ผู้ป่ ว ยที่ไอจามต่ำกว่า 1 เมตร เชื้อติดมากับเสมหะ (Droplets) หรือละอองฝอยของเสมหะ (Fomites) การรับเชื้อลักษณะนี้เกิດขึ้นน้อย หากระมัดs ะวั งไม่เข้าใกล้ผู้ไอจาม การรับเชื้อส่วนใหญ่เกิດจากมือของตนเองสัมผัสกับเชื้อที่อาจติดอยู่กับวัตถุต่าง มือจึงเป็นส่วนสำคัญที่สุดที่นำเชื้อโควิด-19 เข้าสู่ร่ า งกาย การดูแลรั กษ ามือจึงเป็นปัจจัยสำคัญ ควรล้างมือให้บ่อยและอย่างถูกต้องโดยสบู่ธรรมดา หรือเจลหรือแอลกอฮอล์หรือน้ำปริมาณมาก ลดการใช้มือสัมผัสใบหน้าให้น้อยที่สุด ทำได้เช่นนี้ย่อมดีกว่าการสวมใส่หน้ากากอนามัย ในกรณีที่ไม่ใช่ผู้ป่ ว ย หน้ากากอนามัยอาจกลายเป็นวัตถุนำเชื้อเข้าใกล้ปากและจมูกได้มากขึ้นหากใช้ผิดวิธี ทั้งเพิ่มความ เ สี่ ย ง จากการใช้มือที่อาจเปื้อนเชื้อสัมผัสหน้ากากอนามัยบ่อยครั้งก็ได้