Jitsook

เก็บมาเล่าให้ฟัง สำหรับคนท้อชีวิต ประมาณสองปีก่อน ผมตกงานอยู่ที่ ตจว. ค้างค่าเช่าบ้านเค้า(เดือนละ 1200 บาทก็ยังหาไม่ได้) เลยมาหางานทำที่ กทม. เพราะงานที่ ตจว.หาย ากมาก มีเงินติดตัวมาทั้งหมด 2 พันบาทถ้วน (เอามือถือ เอา ram Hdd ไปขาย) โทรศัพท์เอาอันเก่าที่หน้าจอแตก มองอะไรไม่เห็น เอามาใช้ชั่ วคราวก่อน เพื่อโทรหาลูกเมียที่บ้าน หอบเสื้อผ้า กระเป๋า มา กทม.คนเดียว …

สูตรแช่เท้าดูดพิ ษร้อน ใครชอบເครียດ ชอบคิดมากต้องลอง…ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน ความເครียດเกิດขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความເครียດ เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ เพราะความເครียດส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ที่เด่นชัดและปฏิเสธไม่ได้ ก็คือ อาการปວดหัว ตึงบริเวณท้ายทอย คอบ่าไหล่ ปວดลูกตา หรือปວดขมับ นั่นเอง บางคนเลือกที่จะนั่งสมาธิเพื่อควบคุมจิต บางคนเลือกที่จะตั้งสติและย้อนหาเหตุผลของความເครียດนั้น หรือบางคนก็เลือกที่จะปล่อยวาง แต่ทุกอย่างก็ไม่มีอะไรจะได้ดั่งใจเรา เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีในการคลายເครียດแบบง่าย ทำได้ที่บ้าน แล้วคุณจะหลับสบาย คลายกังวลอย่างแน่นอน สูตรแช่เท้าและมือดูดพิ ษร้อน สิ่งที่ต้องเตรียม อย่างที่ 1. ใบตำลึง …

เพราะ ความสุข…ไม่ได้ดูจาก เสื้อผ้าที่ใส่ กระเป๋าที่ถือ รถที่ขับ ร้านที่นั่ง เพื่อนที่คบ สังคมที่มี ‘หรู ຣวຢ เริ่ด’ ไม่ได้หมายความว่า ‘มีความสุข’ แต่ ‘ความสุข’ ดูจาก ‘แววตา’ ที่เรามองคนอื่น ‘รอยยิ้ม’ ที่เราให้คนอื่น ‘คำพูด’ ที่เราพูดกับคนอื่น และ ‘ความรัก’ ที่เรามีต่อคนอื่น ถ้าเราไม่ ‘เรียกร้อง’ จากคนอื่น และ ‘แบ่งปัน’ …

ฝึกลูกให้ได้อย่างใจคิด อย า กให้ลูกเป็นแบบไหนก็ฝึกอย่างนั้น สำหรับคนที่มีลูกแล้ว ก็หวังอย า กจะให้ลูกของเรานั้นเติบโตขึ้นมาเป็นคนดี อยู่ในสังคมหรือเอาตัวรอดได้ โดยไม่เบียดเบียนคนอื่น โดยทางเพจ เลี้ยงลูกด้วยหัวใจ ได้ออกมาแ ช ร์ประสบการณ์การเลี้ยงลูกพร้อมกับระบุว่า ถ้าอย า กให้ลูกใจเย็น ให้ฝึกการรอคอย ถ้าอย า กให้ลูกช่วยเหลือตัวเองเป็น ให้ฝึกให้ลงมือปฎิบัติ ถ้าอย า กให้ลูกพูดเพราะ และ มีมารย าท ให้ทำให้ลูกเห็นทุกวัน …

นพ.สมชาย จึงมีโชค ผอ.สำนักการแพทย์ แจ้งว่า กทม.โดยสำนักการแพทย์เตรียมจัดกิจกรรมตรวจ รั ก ษ า โ ร ค ทั่วไป และบริการ รั ก ษ า ในห้องฉุกเฉินให้แก่ประชาชนโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ประจำปี 2562 โดยกิจกรรมจะจัดขึ้นในวันที่ 10 ส.ค. ตั้งแต่เวลา 08.00-16.00 น. …

ข้อมูล 9 อ ย่า ง นี้ ห้ามโพสลงโซเชียลเด็ดข า ด ยุคนี้มันข า ดโซเชียลได้ที่ไหน หลายคนจึงข า ดไม่ได้เลยมีอะไรก็มักจะโพสลงตลอด จนบางทีก็ลืมคิดไปว่ามันอาจจะเป็นภัยต่อตัวเองในภายหลังก็ได้ โดยเฉพาะการบ่น ระ บ า ย ความในใจ และหลากอารมณ์ลงไปบนโซเชียลนั้น อย่าลืมว่ามันเป็นที่สาธารณะคนอื่นมองเห็นอาจจะคิดไปเป็นอย่างอื่นที่คุณไม่คาดคิดก็ได้ และมีหลาย อย่างที่จะต้องระมัดs ะวั งอย่างมากในการเล่นโซเชียล มีอะไรบ้างที่ไม่ควรโพสลงในโซเชียลมี 9 …

ท่านที่สนใจในสมุนไพรทั้งหลาย ท่านเคยลองมองดูข้าง ถนนบ้างหรือเปล่าว่า มีสมุนไพรข้างถนน ที่น่าสนใจอยู่อีกหลายต่อหลายอย่าง ท่านที่รัก ถ้าสนใจก็ลองอ่ า นบทความต่อไปดูซิคะ บางทีอาจจะเป็นประโยชน์แก่ท่านอย่างมากมายก็ได้ “โทงเทง” อีกหนึ่งสมุนไพรพื้นบ้านดี ที่ผู้เฒ่าผู้แก่ หรือคนต่างจังหวัดอาจจะเคยเห็นกันมาบ้าง เพราะเราสามารถพบเห็นกันได้ตามข้างทาง ข้างถนน หรือริมรั้ว แต่คนเมืองอาจไม่ค่อยคุ้นชื่อนัก Sanook Health จึงมาแนะนำให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกันค่ะ โทงเทง คืออะไร? โทงเทง เป็นพืชล้มลุกจำพวกหญ้า ใบกลม ดอกสีเหลือง ผลกลมพองปลายแหลม เป็นที่นิยมในห มู …

ก่อนการสวดมนต์ตอนเช้า การสวดมนต์ตอนเช้า เรียกได้ว่าเป็นอีกขึ้นหนึ่งของการสวดมนต์ก็ว่าได้ เพราะตอนเช้าเราต่างก็มีกิจวัตรประจำวันต่าง ที่ต้องทำมากมาย ก่อนที่จะออกไปเรียน หรือทำงาน นั่นหมายความว่า เรามีเวลาค่อนข้างจำกัด และเร่งรีบ ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มสวดมนต์ตอนเช้า ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ระยะเวลาที่ใช้ประมาณ 5-10 นาที หลังจากที่สวดจบแล้วให้นั่งสมาธิอีกประมาณ 5 นาที เริ่มต้น กราบพระ 3 ครั้ง โดยให้ระลึกถึง พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ คำบูชาพระ อิมินา สักกาเรนะ พุทธัง …

กาแฟเป็นเมนูเครื่องดื่มสุดโปรดของหลายคนเลย บางคนก็ติดจนข า ดไม่ได้ แต่ว่าในกาแฟหลายเมนูนั้นมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมด้วยเพื่อช่วยทำให้รสชาติกาแฟกลมกล่อม แถมร้านกาแฟทุกวันนี้ก็ตกแต่งเป็นคาเฟ่สวย น่านั่งชิว น่าไปเช็คอิน แต่การกินกาแฟที่มีน้ำตาลเยอะ นั้นจะทำให้ อ้ ว นได้ แถมยังทำให้ระดับน้ำตาลในโ ล หิ ต สูงอีกด้วย งั้นเรามาดูกันว่า ประโยชน์จากการดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาล นั้นมีอะไรบ้าง ดื่มกาแฟดำช่วยชะลอความแก่ได้ คอลลาเจนอาจจะช่วยให้ผิวแก่ช้าได้ก็จริงแต่จะพึ่งเพียงเท่านี้ก็คงจะไม่ดีนักเพราะโอกาสที่จะเป็นม ะ เ ร็ งก็มีสูง และรู้ไหมว่าการดื่มกาแฟรสเข้ม อย่างกาแฟดำ เอสโซ่แบบไม่ใส่น้ำตาลเลยก็จะช่วยได้เหมือนกัน …