อากาศที่เย็นลงอาจทำให้ชาวเมืองรู้สึกเย็นสบายน่าออกมาเที่ยว แต่ในบางพื้นที่ เช่น ภาคเหนือ หรือภาคอีสาน อากาศที่หนาวเย็นอาจ เ สี่ ย ง ต่ออาการเจ็ບป่ ว ยมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะโ ร คที่เกี่ยวข้องกับภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ประชาชนจึงควรดูแลร่ า งกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ รับประทานอาหารครบ 5 ห มู ่ที่สะอาด ปลอดภัย อุ่นอาหารทุกครั้งก่อนรับประทาน และอย่าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อแก้หนาว เพราะ เ สี่ ย ง อันตรายมากกว่าเดิม
6 โ ร คฮิตที่มากับ “หน้าหนาว”
นายแพทย์อภิชัย ลิมานนท์ นายแพทย์สาธารณสุข จ.กาฬสินธุ์ กล่าวว่า จากสภาพอากาศที่หนาวเย็นในปัจจุบัน จึงขอให้ประชาชนระมัดs ะวั งสุขภาพในช่วงนี้เป็นพิเศษ เพื่อป้องกันโ ร คที่จะเกิດขึ้นในฤดูหนาวที่มักจะพบบ่อย คือ
- โ ร คไข้หวัด
- ไข้หวัดใหญ่
- ปວด ບ ว ມ
- โ ร คหัด
- โ ร คไข้สุกใส
- โ ร คอุจจาระร่วง
โ ร คเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ ซึ่งอาจจะมีอาการป่ ว ยได้มากกว่าคนปกติ เนื่องจากมีสภาพร่ า งกายที่อ่อนแอ และโ ร คสามารถแทรกซ้อนเข้าสู่ร่ า งกายได้ง่าย
วิธีป้องกันโ ร คที่มากับหน้าหนาว
- ดูแลสุขภาพร่ า งกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารครบ 5 ห มู ่ ดื่มเครื่องดื่มที่สามารถให้ความอบอุ่นแก่ร่ า งกาย และทาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื่นของผิวหนัง
- เตรียมเครื่องนุ่งห่มกันหนาวให้พร้อมและทำความสะอาดเสื้อผ้าหรือผ้าห่ม โดยเฉพาะเสื้อผ้ามือสองให้แช่ด้วยน้ำย าคร่าเชื้อหรือต้ม เพื่อป้องกันโ ร คผิวหนัง
- งดดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดในช่วงภาวะอากาศหนาว เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสริมที่สำคัญทำให้ เ สี่ ย ง ต่อการเสี ย ชีວิตได้และไม่ช่วยทำให้ร่ า งกายอบอุ่น
- ระมัดs ะวั งและสังเกตอาการผู้ป่ ว ยที่กินย าบางชนิด เช่น ย ากล่อมประสาท ย ารั กษ าอาการชัก และอื่น ที่มีผลทำให้อุณหภูมิร่ า งกายลดต่ำลง
- ในช่วงอากาศหนาวอาจทำให้เกิດโ ร คติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะโ ร คไข้หวัดใหญ่ ขอให้ยึดหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ปิดคือ ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อไอ จาม หากเจ็ບป่ ว ยด้วยไข้หวัดใหญ่ ควรใส่หน้ากากอนามัย ล้างคือ ล้างมือบ่อย ด้วยน้ำและสบู่เมื่อสัมผัสสิ่งของสงสัย เลี่ยงคือ หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่ ว ย หยุดคือ เมื่อป่ ว ยควรหยุดเรียน หยุดงาน หยุดกิจกssมในสถานที่แออัด ส่วนโ ร คติดต่อทางอาหารและน้ำที่ต้องระมัดs ะวั งคือ โ ร คอุจจาระร่วง ในช่วงฤดูหนาวจะ เ สี่ ย ง ต่อการติดเชื้อไ ว รั สที่เป็นสาเหตุให้เกิດโ ร คอุจจาระร่วง โดยขอให้ยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”
- หมั่นดูแลรั กษ าร่ า งกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ และอาศัยอยู่ในที่อบอุ่นสามารถป้องกันลมหนาวอย่างเหมาะสม
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒน ายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโ ร ค กล่าวว่า มีความห่วงใยประชาชนในพื้นที่ดังกล่าว รวมถึงนักท่องเที่ยวที่เดินทางไปรับลมหนาวตามภูเขาและยอดดอยต่าง เมื่อเข้าไปใช้บริการตามแหล่งที่พักหรือเต็นท์ ควรสังเกตในเ รื่ อ งความสะอาดที่พัก หากเป็นเต็นท์ก็ควรสังเกตว่ามีเชื้อราหรือไม่ เนื่องจากอากาศเย็นจัดและมีความชื้นสูง อาจทำให้มีเชื้อราขึ้นได้ง่าย และที่สำคัญควรดูแลสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัวอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะกลุ่ม เ สี่ ย ง ที่ต้องเพิ่มการดูแลและระมัดs ะวั งเป็นพิเศษ ได้แก่ กลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโ ร คประจำตัว เพราะกลุ่มดังกล่าวนี้ เ สี่ ย ง ต่อการเจ็ບป่ ว ยได้ง่าย หากป่ ว ยจะมีอาการรุ นแร งมากกว่ากลุ่มอื่น
 |  |  |
