ใครชอบເครียດ ชอบคิดมาก ต้องใช้ สูตรแช่เท้าดูดพิ ษ ต้องลอง…ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน

สูตรแช่เท้าดูดพิ ษร้อน ใครชอบເครียດ ชอบคิดมากต้องลอง…ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน

ความເครียດเกิດขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความເครียດ เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ เพราะความເครียດส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ที่เด่นชัดและปฏิเสธไม่ได้ ก็คือ อาการปວดหัว ตึงบริเวณท้ายทอย คอบ่าไหล่ ปວดลูกตา หรือปວดขมับ นั่นเอง

บางคนเลือกที่จะนั่งสมาธิเพื่อควบคุมจิต บางคนเลือกที่จะตั้งสติและย้อนหาเหตุผลของความເครียດนั้น หรือบางคนก็เลือกที่จะปล่อยวาง แต่ทุกอย่างก็ไม่มีอะไรจะได้ดั่งใจเรา เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีในการคลายເครียດแบบง่าย ทำได้ที่บ้าน แล้วคุณจะหลับสบาย คลายกังวลอย่างแน่นอน

สูตรแช่เท้าและมือดูดพิ ษร้อน

สิ่งที่ต้องเตรียม

อย่างที่ 1. ใบตำลึง

อย่างที่ 2. ใบบัวบก

อย่างที่ 3. ใบย่านาง

อย่างที่ 4. ผักบุ้งไทย

อย่างที่ 5. รางจืด

อย่างที่ 6. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ มิ้นส์ หรือกลิ่นที่ท่านชอบ

อย่างที่ 7. น้ำสะอาด

อย่างที่ 8. เกลือ 1 หยิบมือ

วิธีทำ

ข้อที่ 1. ตำเกลือและสมุนไพรที่กล่าวมาทั้งหมดให้พอแหลก

ข้อที่ 2. ผสมส่วนผสมลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เตรียมไว้ลงไป 1-2 หยด เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายให้มากขึ้น

ข้อที่ 3. แช่เท้าและมือลงไปในน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

ข้อที่ 4. เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้เช็ดมือและเท้าให้แห้ง และทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที

ข้อที่ 5. แช่เท้าและมือต่ออีกครั้งตามข้อ 3-4 ทำแบ บนี้ 3 รอบ

เขาว่ากันว่า วีธีนี้จะช่วยให้คุณหายເครียດ หายไม่สบาย และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมได้ ใครอย า กหันมาดูแลตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยวิธีที่ว่านี้ก่อนก็ได้ ไม่ต้องเดินทางไปสปาให้เสียเงินเสียเวลา แต่ได้ประโยชน์คุ้มค่าจริง….ไม่เชื่อก็ลองดู

ขอบคุณข้อมูลดีจาก คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผน