ให้พูดถึง “ความหวัง” ที่จะพาเราไปจากสิ่งนั้น พาใจเราไปจดจ่อกับสิ่งตรงข้าม เราจะค่อยมองเห็นทางออก มากกว่าเห็นแต่ปัญหา ให้กำลังเราทั้งหมด… ไปทำงานกับส่วนนั้น หาเวลาว่าง… คิดสิ่งที่จะบำรุงจิตใจสักนิดก็ยังดี อย่าให้สิ่งที่ทำให้เ ศ ร้ า มันครอบครองชีวิตนาน

เ รื่ อ งเ ศ ร้ า….เราก็มีกันทุกคน

เ รื่ อ งແย่….ก็เจอมาเหมือนกันหมด

เ รื่ อ งไม่สมหวัง ….ไม่มีใครหนีพ้น

เ รื่ อ งไม่ได้ดั่งใจ ….เจอกันรายวัน

ถ้าเรามีงานทำ มีคนรอบข้าง มีหน้าที่รับผิดชอบ มันก็ต้องมีปัญหา ให้เจอ ให้แก้ ก็ต้องเหนื่อย เหนื่อยมาก เหนื่อยน้อย เหนื่อยกันทั้งนั้น บางอย่าง เราจะได้มันมา “เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม” ถ้ายังไม่ได้… ก็ขอให้รู้ว่า “เวลายังไม่เหมาะสม” ไม่ต้องเดินไปถามใคร และ ปฏิบัติต่อไป

เหล็ก จะแกร่งได้ “ต้องผ่านไฟ”

ใจจะแกร่งได้ “ต้องผ่านอุปสรรค”

” ค ว า ม เ จ็ บ ป ว ด “ จำเป็นสำหรับ… “การเติบโต”

” ค ว า ม ล้ ม เ ห ล ว “ จำเป็นสำหรับ… “การเรียนรู้”

” ค ว า ม สู ญ เ สี ย “ จำเป็นสำหรับ… “การได้มา”

อย่าบ่นว่าชีวิตนี้… “มีแต่ปัญหา” เพราะโลกจะส่ง “แบบทดสอบ” แบบเดิมมาซ้ำ จนกว่า “เราจะผ่านมันไปได้” แล้วโลกก็จะส่ง “ปัญหาใหม่” มาให้เราอีกตราบใดที่เรายัง… “มีลมหายใจ” อยู่ … ความอดทน รสชาติของมันในวันนี้… อาจจะขม แต่เมื่อผ่านการบ่ม ให้เหมาะสมกับเวลา คุณค่าของมันนั้น คือ “ความสำเร็จอันหอมหวาน”

ที่มา bitcoretech

The post เห ล็ ก จะแ กร่ งได้ “ต้องผ่า นไฟ” ใ จ จะแก ร่งได้ “ต้องผ่ า นอุ ป ส รรค” appeared first on Jitsook.

เงินไม่สำคัญ “กับชีวิต” แต่ ทุกอย่างในชีวิต “ต้องใช้เงิน”

The post อย่าพูดว่า เงิ นไม่สำคัญ กับ ชีวิ ต แต่ ทุกอย่างในชีวิ ต ต้องใช้เงิ น appeared first on Jitsook.

เลี้ยงน้องที่โรงเรียน
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Pukpik Benjawan

วันที่ 21 มกราคม 2563 เฟซบุ๊ก Pukpik Benjawan ของครูคนหนึ่ง ประจำโรงเรียนแห่งหนึ่งใน จ.สกลนคร ระบุว่า ลูกศิษย์ของตนเป็นเด็กที่พ่อแม่แยกทางกัน ทำให้นักเรียนคนดังกล่าวต้องพาน้องชายมาเลี้ยงที่โรงเรียนด้วย เพื่อที่จะให้แม่ไปทำงานจะได้มีเงินมาซื้อข้าวกิน

คุณครูเผยอีกว่า ตนเองเป็นครูประจำชั้นก็ช่วยดูแลน้องชายให้ โดยผลัดเปลี่ยนเวรกับครูคนอื่น เพื่อให้คนพี่ได้เรียนหนังสือ และบอกว่าครูช่วยได้เท่านี้ ใครสงสารอย่ างช่วยเหลือสามารถติดต่อมาได้ หรือแ ช ร์เ รื่ อ งราวออกไปเผื่อมีผู้ใจบุญเห็นใจและสงสารเด็ก

ภาพจาก เฟซบุ๊ก Pukpik Benjawan

ภาพจาก เฟซบุ๊ก Pukpik Benjawan

ภาพจาก เฟซบุ๊ก Pukpik Benjawan

ภาพจาก เฟซบุ๊ก Pukpik Benjawan

The post ครูสุดสงสาร เด็กนักเรียนพ่อแม่แยกทางกัน บ้านย ากจน ต้องพาน้องมาเลี้ยงที่โรงเรียน appeared first on Jitsook.

คนที่เป็นพ่อแม่นั้น สิ่งสำคัญของการมีครอบครัว การมีลูกนั้นคือ การสอนให้ลูกเป็นคนดี เป็น เ ด็ ก ที่ดีของพ่อแม่ และคนรอบข้าง วันนิ้เราได้นำคำสอน 30 ข้อ ของแม่ถึงลูก นับว่าเป็นแบบอย่างการสอนที่ดีมากๆ

1 การดูแลสุขภาพร่างกายของเรา เป็นสิ่งที่สำคัญมาก และรๅคๅแพงกว่าทุกสิ่งใด ที่ลูกจะไม่มีวันที่จะหาซื้อมาใหม่ได้

2 ไม่มีเงินใดที่ตัวเรานั้นจะมีความสุขใจในการใช้จ่ายซื้อสิ่งของต่างๆ เท่ากับเงินของตัวเอง ที่เราหามาได้ด้วยตัวเอง

3 ไม่มีความรักจากชายใด หรือใครๆ ที่จะสามารถเติมเต็มชีวิต ของหญิงใดได้ ลูกต้องรู้จักรักตัวเอง อยู่ด้วยตัวเองให้ได้

4 เกียรติและศักดิ์ศรี เป็นสิ่งที่เราควรยึดถือ ยึดมั่นไว้ ไม่มีความมั่งคั่งใดที่จะสามารถซื้อจิต วิ ญ ญ า ณ ของเราได้ทั้งนั้นนะ

5 มีลูก ก็ต้องเลี้ยงให้ดีเหมือนกัน

6 ลูกไม่ใช่ดารๅหน้ากล้อง ไม่มีฉๅกถ่ๅยทำ แสดงให้คนอื่นได้เห็น จงอย่าสวมบทใด จงเป็นตัวเราเองนั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว

7 กระจกไม่ได้มาพร้อมคำนิยๅมของความงาม จงมองตนเองด้วยความรัก ลูกสวยในแบบของตัวเอง คนทุกคนสวยในแบบของตัวเองทั้งนั้น

8 อย่าให้คำ จำ กั ด ความใด กำหนดศักยภาพของลูกเลย อาชีพของลูก โลกทัศน์ของลูก และอนาคตของลูกโดยเ ด็ ด ข า ด

9 คู่ชีวิต เลืoกให้ดี เลืoก ไ ม่ ดี ชีวิตเปลี่ຢน

10 หากประสบผู้คนร้ า ย จงมองเข า ด้วยความรักอย่างจริงใจ แล้วโลกทั้งใบ ก็จะยิ้มรับทุกเช้าวันใหม่ของลูกเอง

11 ไม่ใช่ทุกคนที่ ไ ม่ ดี กับลูก จะเป็นคน ไ ม่ ดี และไม่ใช่ทุกคนที่ดีกับลูก จะเป็นคนดี ลูกจงแยกให้ออก และปกป้องตัวเองให้ได้

12 จงให้อภัย จงให้อภัย ไม่ ยึ ด ติ ด ไม่สร้างความ แ ค้ นที่มี จงปล่อยวางเถิด

13 ชีวิตไม่มีธนาคาร ไม่ต้องเที่ยวฝากกับใคร จงรับผิ ดชอบชีวิตของตน 100% ไม่มีใครที่จะสามารถอยู่กับเรา ดูแลเราได้ไปตลอด

14 ผู้นำที่ดีที่สุดในชีวิต ที่ลูกจะหาให้ตัวเองได้ คือตัวลูกเอง

15 ลูกเข้มแข็งได้ เท่าที่ใจลูกมุ่งมั่นจะเป็น

16 จงอ่อนโยน อ่อนน้อม แต่ลูก ต้องไม่ อ่ อ น แ อ

17 ลูกทัด เ ที ย ม

18 ความคิดเห็นของคนเรานั้น มีทั้ง ร า ค า ถู ก และแพง จงให้ค่ามันให้ถูก และเลืoกซื้อมันให้ดี จงใช้เหตุผลให้มาก

19 งานบ้านไม่ใช่งานของผู้หญิงเพียงฝ่ายเดียว แต่หากเป็นงานบ้าน ที่ทุกคนที่รักกัน ต่างยินดีช่วย เหลือกัน แบ่งเบา ภาระซึ่งกันและกัน ด้วยความเต็มใจ

20 อย่าเป็นคน หู เ บ า อย่าเป็นคนที่ห ล ง เ ชื่อสิ่งใดง่ายๆ จงฉลาดตริตรอง เพราะสิ่งที่ลูกรับ จะค่อยหล่ อ ห ล อ ม ลูกให้เป็นคนเช่นนั้น

21 มีน้ำใจ มีน้ำใจ และ มีน้ำใจ เท่านั้น

22 เวลาทุกนาที ทุกวินาทีมีค่า อย่ายอมแลกไปกับการนิ น ท าอิ จ ฉ าใคร ออกไปสร้างสรรค์ทำสิ่งดีมีประโยชน์จะดีกว่า

23 คนเราทุกคนย่อมเกิดข้อ ผิ ด พ ล า ด ก็เริ่มต้นใหม่ได้ ล้ ม ก็ลุกได้ เป็นสัจธรรม เป็นธรรมชๅติ แล้วก็เป็นธรรมดาที่ทุกคนนั้นต้องพบเจอ มีใครบ้างที่จะประสบความสำเร็จได้โดยที่ยังไม่ ล้ ม เ ห ล ว

24 ความดูดีไม่ได้วัดกันเพียงเสื้อผ้า ราคาของใช้ ป้ายราคๅไม่ได้ บ อ ก ร ะ ดั บ สังคม ตัวตนเรา จิตใจเรา ต่างหากล่ะ คือสิ่งที่สำคัญ

25 รอยยิ้ม เป็นเครื่อง สำ อ า ง ที่สวยที่สุดของผู้หญิง ต่อให้แต่งหน้าสวยมากเพียงใด แต่ถ้าหากไม่มี ความจริงใจ หน้าสวยมองอย่างไร ก็ไม่สวย

26 จงแข่งกับตนเองเท่านั้น อย่าเปรี ย บ เที ย บตัวเองกับผู้อื่นๆ อย่ามองจุด ด้ อ ย ของตัวเองไปเที ย บ กับจุดเด่นของผู้อื่น

27 ลูกไม่อาจเป็นที่รักที่ชอบใจของทุกคน แต่หากลูกรักแม้กระทั่งคนที่ ไม่รักลูกได้ ชีวิตลูกจะไม่ต้องแบกสิ่งใด

28 ผิ ดก็ขอโ ท ษ ซาบซึ้งก็ขอบคุณ พูดให้ติดปาก อย่าเป็นคนปๅกแข็ง เอาแต่ใจ

29 คนมองโลกในแง่ดี ไม่ใช่คนโลกสวย แต่ที่โลกเขาสวย นั่นเพราะเห็นทุกสิ่งดี ต่างหากล่ะ

30 จำไว้ว่า “แม่รักลูก และจะรักลูก ตลอดไป”

เป็นคำสอนที่สอนลูกได้ดีมากๆ การเลี้ยงลูกไม่จำเป็นที่จะต้องคอยดูแลในทุกสิ่งอย่าง แต่จงสอนลูก ให้รู้จักกับการเอาตั ว ร อ ด ให้รู้จักกับการใช้ชีวิต นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

ขอขอบคุณ  ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วคนหนึ่ง ได้กล่ๅวไว้

The post 30 คำสอนจากแม่ถึงลูก เป็นตัวอย่างที่ดีมาก appeared first on Jitsook.

บางคนจัดงานแต่งหนึ่งครั้งใช้งบประมาณจำนวนมาก บางคนถึ งกั บต้องกู้ ห นี้ ยืมาสินมาเพื่อทำการแต่งงานทั้ง ที่ยังไม่พร้อม บางครอบครัวพ่อแม่มีให้ สนับสนุนฝ่ายชายก็ถือว่าโชคดีไป แต่ที่ปริญญาชีวิตจะนำมาแนะนำวันนี้เป็นเพียงแนวคิดหนึ่งของการแต่งงานแบบสมัยใหม่ ซึ่งไม่จำเป็นต้องโอ้อวด หรือว่าจัดงานใหญ่โตแต่อย่างใด ขอเพียง ครอบครัวทั้งสองฝ่ายรับทราบด้วยกันเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

โดยไม่กี่วันที่ผ่านมา สมาชิกเฟซบุ๊กท่านหนึ่งได้โพสต์ระบุว่า

มีเ รื่ อ งมาเล่า

พ่อของแฟนพูดมาคำนึง

หาก “ชีวิตคู่เริ่มต้นด้วยไปกู้หนี้ยืมสิน” มาแต่งงาน มันมีความสุขจริงหรือ

เราทั้งคู่อยู่ด้วยกันรวม10ปี ก็ซื้อรถซื้อคอนโด มีเงินเก็บด้วยกันก่อนจะคุยเ รื่ อ งแต่งงาน พ่อแม่รู้มาตลอดว่าอยุ่ด้วยกัน

พ่อบอก นี้ชีวิตลูกก็ประสบความสำเร็จแล้ว

การจัดงานแต่งงานไม่ใช่เป็นตัวชี้วัดความสุข

พ่อแม่เข้าใจ สร้างชีวิตสร้างครอบครัวให้สมบูรณ์ แล้วไปจดทะเบียนกันให้เป็นครอบครัวเดียวกันให้สมบูรณ์ก็พอ

เราไม่ได้จัดงานแต่งงานไม่ได้แปลว่าไม่ให้เกียรติพ่อแม่ แต่ผมและแฟนสะดวกแบ บนี้

ทุกอย่างเลยโอเค เราจึงไปจดทะเบียนกัน และทั้งสองครอบครัวไปฉลอง กันที่ร้านอาหาร อบอุ่น มีความสุข คุยกันถูกคอ

ตื่นขึ้นมา ไม่มีหนี้สินเพิ่ม ไปทำงาน หาเงินสร้างอนาคตกันต่อ

“ครอบครัวเราเข้าใจ คนข้างบ้านไม่ต้องเข้าใจก็ได้”

ขอบคุณที่มา Nakhon Photography

สำหรับคู่บ่าวสาวที่มีงบน้อยและต้องการประหยัดค่าใช้จ่ายในงานแต่งงาน เรามี 5 รูปแบบในการจัดงานแต่งงานแบบประหยัดมาแนะนำเช่นกัน ซึ่งก็สามารถเลือกได้ตามความสะดวกและเหมาะสม แม้ว่าจะมีการลดขั้นตอนบางขั้นตอนไปบ้าง แต่ก็ไม่ผิดรูปแบบของงานแต่งที่ถูกต้องตามประเพณีไทยอย่างแน่นอน โดยจะมีรูปแบบไหนบ้างไปดูกันเลย

1 ทำบุญเลี้ยงพระ+ผูกข้อมือ+จัดเลี้ยง เป็นการทำพิธีแต่งงานแบบเรียบง่ายที่มี ขั้นตอนการทำบุญเลี้ยงพระในตอนเช้า ผูกข้อมือของเจ้าบ่าวเจ้าสาวในตอนสาย และจัดเลี้ยงตอนเย็นเท่านั้น

2 ตักบาตร+ผูกข้อมือ+กินเลี้ยง รูปแบ บนี้จะไม่มีการทำบุญเลี้ยงพระที่บ้าน แต่จะใช้วิธีการตักบาตรและถวายสังฆทานในตอนเช้าแทน จากนั้นก็จะทำการผูกข้อมือบ่าวสาวพร้อมมอบสินสอด และปิดท้ายด้วยการจัดเลี้ยงอาหารตามความเหมาะสม

3 ทำบุญเลี้ยงพระ-รดน้ำสังข์+จัดเลี้ยง โดยเริ่มจากการทำบุญเลี้ยงพระในตอนเช้าตามปกติ แล้วเข้าสู่พิธีการรดน้ำสังข์ จากนั้นก็จะเลี้ยงฉลองกันในห มู ่ญาติพี่น้องและแขกที่มาร่วมงาน

4 ทำบุญเลี้ยงพระ-พิธีหมั้น-รดน้ำสังข์-จัดเลี้ยง จะมีการทำบุญเลี้ยงพระในช่วงเช้า เข้าสู่พิธีหมั้น รดน้ำสังข์ขอพรจากผู้ใหญ่และจบด้วยการจัดเลี้ยงเล็ก น้อย แก่แขกที่มาร่วมงาน ก็เป็นอันเสร็จพิธีในที่สุด

5 ตักบาตร-พิธีหมั้น-รดน้ำ-จัดเลี้ยง อีกรูปแบบการจัดงานแต่งพร้อมพิธีหมั้นที่เน้นความประหยัดเป็นหลัก โดยรูปแบ บนี้จะมีการตักบาตรในช่วงเช้าแทนการทำบุญเลี้ยงพระ และเข้าสู่พิธีการหมั้นหมาย ตามด้วยการรดน้ำสังข์และจัดเลี้ยงแขกตามลำดับ

ต้องการจัดงานแต่งแบบประหยัด 5 รูปแบบการจัดงานเหล่านี้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคู่บ่าวสาวเลยทีเดียว ซึ่งจะเลือกแบบไหนดีนั้นก็ขึ้นอยู่กับความสะดวกและความพร้อมทางด้านการเงินของคู่บ่าวสาวนั่นเอง

เรียบเรียงโดย ปริญญาชีวิต

The post ครอบครัวมีภาระไม่เหมือนกัน คิดไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับคนสองคนที่จะใช้ชีวิตคู่ appeared first on Jitsook.

การดำเนินชีวิตของเราทุกคน มักจะมีเรื่องที่ดี และไม่ดีปะปนเข้ามาให้เราได้ข้ามผ่านมันไปทั้งนั้น แต่บางครั้งเวลาที่ต้องเจอกับเรื่องราวแย่ๆในชีวิต มักจะหาทางออกไม่เจอ จะหวังพึ่งใคร ก็ไม่มีคนคอยช่วยเหลือ หรือสนับสนุนผลักดันเลย ดังนั้นการที่เราสะสมบุญติดตัวไว้ จะเป็นตัวช่วยให้ชีวิตคุณพบเจอกับทางออกได้ในที่สุด

การ “ทำบุญ” ในทางพุทธศาสนาไม่ได้มีเพียงการให้เงินให้ทอง หรือให้ทาน ทำบุญกับพระและวัดเท่านั้น “บุญ” หมายถึง การกระทำความดี เป็นเครื่องชำระจิตใจให้สะอาดบริสุทธิ์ ดังนั้น บุญจึงเป็นเสมือนเครื่องกำ จัดสิ่งเศร้ าหมองที่เราเรียกกันว่า ” กิ เ ล ส ” ให้ออกไปจากใจ บุญจะช่วยให้เราลด ละ เลิกความโ ล ภ ความเห็นแก่ตั ว ความมีจิตใจคับแค บ อันเป็นสาเหตุให้เกิดความทุก ข์ และช่วยให้ใจเป็นอิสระ พร้อมจะก้าวไปสู่การทำคุณงามความดีในขั้นต่อๆไป

1. บุญแรกคือ บุญจากการกตัญญู

ผู้มีพระคุณอันดับแรกในชีวิตของเรา นั้นก็คือ พ่อแม่ ท่านเป็นผู้ที่มีบุญคุณกับเราอย่างมากมาย เป็นทั้งผู้ให้กำเนิด และคอยเลี้ยงดู ทำให้เราได้เกิดมาบนโลกใบนิ้

ถึงแม้เราจะสำนึกในบุญคุณของท่านแล้วก็ตาม เราต้องตอบแทนบุญคุณท่านด้วย ตอบแทนอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตามกำลังของตัวเราเอง

พ่อแม่บางท่านอาจจะล่วงลับไปแล้ว แต่ท่านก็ยังคอยเฝ้าดูลูก คอยเป็นห่วงเป็นใยไม่ไปไหน เป็นเทດดาคอยคุ้มครองหมั่นสร้างบุญอุทิศไปให้ท่าน ขอบุญจากท่านช่วยเรา

นอกจากพระคุณของพ่อแม่แล้ว พระคุณของคนอื่นที่อยู่รอบกายเรา ที่คอยช่วยเหลือเรา ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม หากมีโอกาสก็ควรตอบแทนพวกเขาเหล่านั้นด้วยเช่นกัน

2. บุญที่สอง คือ บุญของตนเอง

ที่สร้างขึ้นมาในภพนิ้ ทั้งจากทาน จากศีล จากภาวนาทั้ง 3 ช่องทางนิ้ เป็นบุญใหญ่ที่จะพาเรารอด คนไม่มีบุญของตนเองนั้น ไม่มีทางพ้นไปได้

เราต้องมีฐานบุญของเราเอง ทานไม่มีเงิน ก็อภัยทานนำ เมื่อมีบ้างก็ทำสลึง สองสลึง ด้วยจิตบริสุทธิ์ยิ่งใหญ่

ผลบุญมากกว่าเงินพันล้านที่จิตไม่บริสุทธิ์ ศีล แม้จะอด จะลำบากแค่ไหนอย่าผิดศีล ต้องอดทน อดกลั้น อย่าเพิ่มวิกฤตให้ตัวเอง

เราต้อง ”ซ่อม”และ “สร้าง” ไปพร้อมกัน ยึดหลักพรวิเศษของพ่อไว้ “จะแน่วแน่ แก้ไข ในสิ่งผิด”

ภาวนา นั้นเป็นบุญมาก ฝึกสวดมนต์ ฝึกทำสมาธิภาวนา ระงับจิตใจที่ร้อนรุ่ม ฝึกให้เย็นลง ปลงให้ได้อะไรที่เสี ยไปแล้วช่างมัน ไม่เคยทำไม่เป็นไร เริ่มใหม่ได้ทุกวินาที

3. บุญสุดท้าย คือ บุญแห่งการให้อโหสิกรร มและขออโหสิกรร ม

การที่มีอะไรติดค้างกันไว้ ไม่ว่าจะด้วยความรู้สึก อารมณ์ต่างๆ จะเป็นบ่วงที่คอยดึงเราไว้ไม่ให้เดินหน้าไปไหน ไม่ให้พบเจอกับอะไร

ปิดทางโชคลาภ ปิดทางความเจริญคือ เจ้า ก ร ร ม น า ย เ ว ร คอยจองจำกันไว้ไม่จบไม่สิ้น เป็นเหมือนโซ่ที่ล่ามเอาไว้ด้วยกัน

ดังนั้นควรปลอดปล่อยซึ่งกันและกัน อย่าได้มีอะไรติดค้างต่อกันเลย เริ่มต้นง่ายด้วยตัวเราเอง เริ่มจากการให้อภัย อโหสิกรร มก่อน

ปลดเชือกฝั่งเรา แล้วไปขออโหสิกรร ม เจ้า ก ร ร ม น า  ยเ ว ร ทั้งที่มีชีวิตอยู่บนโลกเดียวกัน และที่อยู่คนละโลกกับเราแล้วก็ตาม

3 บุญใหญ่ที่แนะนำนิ้ ใครทำได้ตลอดเวลา

ปาฏิหาริย์แห่งบุญที่ยิ่งใหญ่

จะพาพ้นไปจากความมืดทั้งปวง

ด้วยบุญของเรา ด้วยกรร มดีของเรา…

ขอให้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม ขอให้บุญ รั ก ษ า

ขอบพระคุณแหล่งที่มา : ธ.ธรรมรักษ์

The post เพียรสร้าง เพียรก่อ เมื่อมี ‘บุญ’ พอ จะผ่านพ้นวิกฤติชีวิตได้ appeared first on Jitsook.

หนทางสู่ความเป็นปกติสุขในชีวิต ทั้งด้านร่ า งกายและจิตใจนั้น จำเป็นต้องมีวัตรปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่เหมาะสม ซึ่งวัตรปฏิบัติที่ผงกำลังจะกล่าวนี้ จะต้องถูกกำหนดโดยกรอบความคิดที่ถูกต้อง (สัมมาทิฏฐิ) โดยในที่นี้จะขอเน้นในส่วนของการบริหารจิตให้มีสติ การรู้จักผ่อนคลาย การลดความตึงເครียດและบีบคั้นในชีวิตประจำวัน ซึ่งมีรูปธรรมดังต่อไปนี้

1. การปฏิบัติ ขณะรถติดไฟแดงเรามักรู้สึกรำคาญหงุดหงิดว่าเมื่อไรเราจะได้ไปซะที การติดตามลมหายใจ ขณะรถติดไฟแดง จะทำให้ใจเย็นลง เวลาผ่านไปรวดเร็วขึ้น สงบขึ้น กระวนกระวายน้อยลง

2. การฟังเทปธรรมะ ในรถยนต์ ในทางพระพุทธศาสนาถือว่า “การได้เห็นสมณะเป็นมงคล” การได้ฟังธรรมะบรรย าย โดยเฉพาะจากพระสงฆ์ที่แตกฉานและมีทักษะการสอนธรรมะที่ลุ่มลึก ถือได้ว่าเป็นมหามงคลยิ่ง เพราะจะทำให้เกิດปัญญาญาณ และจิตใจคลายความรุ่นร้อน เ บื่ อหน่ายบนท้องถนน

3. การปฏิบัติ ขณะรอลิฟท์ ใช้หลักการเช่นเดียวกันกับข้อ 1 หรือแม้ขณะอยู่ในลิฟท์ที่เลื่อนขึ้น ลง การกำหนดลมหายใจ เจริญอานาปานสติสามารถทำควบคู่ไปได้

4. การกินอาหาร (โดยเฉพาะมื้อเที่ยงในที่ทำงาน) อย่างช้า และมีสติ คนเมืองจำนวนมาก จะติดนิ สั ยกินอาหารอย่างลวก และเร็ว เนื่องจากข้อจำกัดเ รื่ อ งเวลาหากสามารถทำได้ ให้ท่องบท “พิจารณาอาหาร” ซึ่งมีตัวอย่างให้ดูใน website ของมูลนิธิห มู ่บ้านพลัม (ซึ่งคุณอาจ ตั ดย่อให้สั้นลงได้) หากสามารถเคี้ยวอาหารช้า 25-30 ครั้งในแต่ละคำ ก็จะทำให้ซึมซับอาหารในรสชาติอาหารได้มากขึ้น

5. เสียงโทรศัพท์ เป็นสุ้มเสียงหนึ่งที่เราคุ้นเคยดี บางครั้งเรารีบรับโทรศัพท์โดยไม่ได้ตั้งสติ พูดจาไม่เพราะและข า ดมารย าทในการสื่อสาร ปรมาจารย์ทางธรรมสอนว่า ควรให้โทรศัพท์ดังครบ 3 ครั้งก่อนจึง ค่อยรับ ในระหว่างนั้นควรเจริญสติว่า เราจะรับโทรศัพท์อย่างใจว่าง พูดจาอย่างสุภาพ และใส่ใจกับอารมณ์ความรู้สึกของผู้ที่อยู่ปลายสาย

6. การตั้งเสียงระฆังในมือถือ เสียงระฆังนั้นในทางพระพุทธศาสนานอกจากเป็นสัญญานนัดทำวัตร การสวดมนต์ของสงฆ์แล้วในลัทธิทางฝ่ายมหาย านยังใช้เสียงระฆังเป็นเครื่องมือเจริญสติ คือให้หยุดคิด หยุดกิจกssมต่าง กลับมาสู่ลมหายใจ การอัฟโหลดเสียงระฆังนั้นมีทั้งใช้เสียง Ring Tone โทรศัพท์ปกติ และหรือใช้กำหนดเวลาเจริญสติทุก 1-2 ชั่ วโมง หรือตามแต่ที่เราต้องการได้

7. การเดินจงกรมในที่ทำงาน เราสามารถเดินจงกรมได้ในทุกสถานที่ ทุกเวลา แม้กระทั่งในที่ทำงาน ขณะรอเครื่องบิน รอรถโดยสาร การเดินจงกรมนั้น เพียงมีสถานที่ให้เดินได้เพียง 8-9 ก้าว ก็เพียงพอแล้ว เพียงแต่ต้องs ะวั ง กาลเทศะ อย่าแสดงความโอ้อวด หรือสร้างความรำคาญแก่ผู้อื่น

8. การนั่งสมาธิในที่ทำงาน การนั่งสมาธิทำสมถะกssมฐานนั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นสถานที่วิเวก เงียบสงัด ขอเพียงมีมุมที่ไม่พลุกพล่านจอแจเกินไป อาจใช้โต๊ะทำงานของเราก็ได้ หากสามารถหลับตา บริกssมพุทโธกำหนดลมหายใจได้ สัก 5 นาที (วิทิสาสมาธิ) ก็ถือว่าได้ประโยชน์ในการสร้างพลังจิตแล้ว

9. การเจริญสติด้วยจังหวะมือ (14 จังหวะ) หรือที่เรียกว่า การเจริญสติแบบกำหนดจังหวะของหลวงพ่อเทียน เป็นวิธีการเจริญสติที่บางคนชอบ เพราะมีการเคลื่อนไหวประกอบ ข้อดีของวัตรปฏิบัติแบ บนี้ คือทำได้ในท่านั่ง และในทุกสถานที่ แม้กระทั่งในที่แคบ เช่น บนเครื่องบินโดยสาร หรือในห้องน้ำ

วัตรปฏิบัติ ทั้ง 9 อ ย่า ง นี้ ถือเป็น “มงคลวัตร” ที่มีประโยชน์ยิ่งสำหรับการนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของคนเมือง หากต้องการดำรงชีพที่เป็นปกติสุข สมควรท่านทั้งหลาย น้อมไปปฏิบัติให้กลายเป็นอนุสัย และเกิດความชำนาญ (วสี) ก็จะเกิດอานิสงส์กับชีวิต

The post “มงคลวัตร” วิถีปฏิบัติชีวิตคนเมือง appeared first on Jitsook.

แต่ลืมคิดไปหรือเปล่าว่า หากวันหนึ่งที่อายุของคุณมากเกินกว่าที่จะมานั่งทำงานแบบเดิมได้แล้ว คุณจะเอาเงินที่ไหนใช้ จากข้อมูลสถิติความเป็นอยู่ของคนในยุคนี้ นี่คือเ รื่ อ งจริงที่เราต้องเจอในวัยเกษียณ ถ้าคุณยังไม่วางแผนทางการเงินของคุณไว้ดี ชีวิตคุณจะลำบากแน่นอน

ค่าใช้จ่ายในการใช้ชีวิตของคนเรา คิดเป็นค่าอาหารสำหรับ 1 คน

1 วัน = กิน 3 มื้อ

1 ปี 3 × 365 วัน = 1,095 มื้อ

– ถ้ากินมื้อละ 30 บาท 1 ปี ต้องใช้เงิน = 32,850 บาท

– ถ้ากินมื้อละ 100 บาท 1 ปี ต้องใช้เงิน = 109,500 บาท

ต่อไปเรามาดูสัดส่วนของคนในประเทศกันดีกว่า ว่าแต่ละระดับคิดเป็นกี่เปอร์เซ็นต์ เมื่อถึงวัยเกษียณ

1% = ร่ำຣวຢ เป็นเศรษฐี

4% = มีเงินใช้สุขสบาย

7% = พึ่งพาตัวเองได้

40% = ต้องพึ่งพาลูกหลาน สถานสงเคราะห์

48% = ยังคงต้องทำงานหนักแม้จะอายุแล้ว

นั่นหมายความว่า มี 5% ที่ใช้ชีวิตอย่างสบายหลังเกษียณ

ในขณะที่คนอีก 95% ยังต้องลำบากทำงานหาเงินเลี้ยงดูตัวเองอยู่

ในวัยที่ไม่มีแรงมากพอจะทำงานหาเงินได้เหมือนเดิมแล้ว

สิ่ งนี้บอกอะไรเราได้บ้าง นั่นหมายความว่าเราต้องหันกลับมาคิดทบทวนถึงการใช้ชีวิตของตัวเองให้มากขึ้น

ดังนั้น หลังเกษียณตอนอายุ 60 ปี ต้องมีเงินเก็บไว้สำหรับการใช้ชีวิตโดยไม่ต้องทำงานแล้ว

แน่นอนว่าการจะไปหาเงินหลังจากอายุ 60 ปี คงไม่ใช่เ รื่ อ งง่ายอีกต่อไป

เราจึงต้องมีการวางแผนทางการเงินให้ดี และเตรียมพร้อมรับมือกับชีวิตในวัยเกษียณ

สมมุติ เกษียณ 60 หาก อยู่ได้ถึงอายุ 85 ส่วนต่างคือ 25 ปี คำนวนในราคามื้อละ 30 บาท เงินสำหรับกินข้าว 25 ปี 821,250 บาท

อย่าลืมว่า นี่คือเฉพาะเงินกินข้าว เฉพาะ ค่าอาหาร โดยไม่มีมื้อพิเศษ บุฟเฟ่ต์ 299 หรือ 399 บาท อย่าได้หวัง และ ไม่มีการกินในห้าง ไม่มีการฉลองในวันสำคัญต่าง

ตัวอ ย่า ง นี้ เป็นเพียงค่าการดำรงค์ชีพพื้นฐานในราคาร้านข้างทาง อีกทั้งยังไม่ได้คิดค่าเงินเฟ้อที่จะทำให้ค่าใช้จ่ายในการกินอยู่แพงขึ้นในวันข้างหน้า

นอกจากนี้ เราอาจต้องมีรายจ่ายทั้ง 6 ข้อ ตลอด 25 ปีข้างหน้า

1. เสื้อผ้า รองเท้า เครื่องนุ่งหุ่ม

2. ค่าย า ค่ารั ก ษ า พย าบาล

3. ค่าใช้จ่ายการเดินทาง พักผ่อน ไปธุระต่าง

4. ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ ค่าเน็ต

5. ค่าซ่อมแซมบ้าน ค่าซ่อมแซมรถ

6. ค่าภาษีสังคมต่าง งานบุญ งานบวช

ในความเป็นจริง ชีวิตของเรายังมีค่าใช้จ่ายอีกหลายอย่างที่เราต้องคิดคำนวณเผื่อไว้เช่นกัน

วัยเกษียณ เงินเก็บควรมีให้พอสำหรับใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ท่องเที่ยว รั กษ าตัวที่โรงพย าบาล

สำหรับสูตรการคำนวณอย่างง่าย คือ

เงินเก็บไว้ใช้หลังเกษียณ = ภาระค่าใช้จ่ายต่อเดือน x 12 เดือน x อายุขัยหลังเกษียณ x 2 เท่า

เช่น วางแผนเกษียณอายุ 55 ปี คาดว่าอนาคตจะใช้จ่ายเดือนละ 25,000 บาท

หากมีอายุขัยถึง 80 ปี ดังนั้นต้องเตรียมเงิน 25,000 x 12 x (80-55) x 2 = 15 ล้านบาท

หรือหากเปลี่ยนเป็นเกษียณอายุ 60 ปี ดังนั้นต้องเตรียมเงิน 25,000 x 12 x (80-60) x 2 = 12 ล้านบาท

รู้หรือยัง ทำไมต้องทำงานหนัก ทำไมต้องรีบเก็บเงิน…

รู้หรือยังว่าทำไมต้องขยัน ประหยัด เก็บออม และ ลงทุน ตั้งแต่วันนี้…

ยิ่งคิดได้ช้าเท่าไร ก็ยิ่งพลาดโอกาสในชีวิตมากขึ้นไปเท่านั้น

เพราะ ทุกลมหายใจที่เพิ่มขึ้น คือค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันที่เพิ่มขึ้น

The post การใช้ชีวิตของคนในปัจจุบัน อ่ า นแล้วน่าคิดตาม appeared first on Jitsook.

แต่ถ้าหากไม่มีเงิน ก็เลือกเดินทางโดยรถไฟธรรมดา ที่ระหว่างทางได้ยินผู้คนบ่น และพูดนิ น ท ามากมาย

ต้องจอดพักทุกสถานี นั่งรอเวลาผ่านไปเรื่อยบนรถไฟ

นอกจากนี้ยังมีความประ ห ล า ด ใจ ที่แตกต่างกัน

ซึ่งเป็นความน่าสนใจที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน

โดยในการเดินทาง แม้ว่าจะเป็นการเดินทาง แบบย าก จ น แต่มันสามารถทำให้คุณรู้จัก ผู้คนที่แตกต่างกันมากขึ้น ได้สัมผัสถึงท้องฟ้าที่สวยสดใส ไม่แน่อาจมีคนที่พย าย าม ใช้สองเท้าในการไล่ ตามความกว้างและลึก ของชีวิตก็เป็นได้

ร้อยพันเทือกเขา และสายน้ำ ผู้คนมากมาย ที่กำลังเผชิญกับโลกใบนี้เราเป็นเพียงหยดน้ำ ในมหาสมุทร ที่สามารถวิ่ง และกระโดด สามารถยิ้มและทุกข์ได้เพียงไม่กี่สิบปี ดังนั้นถ้าเดินออกมาได้ ก็ออกมาดูโลกเถอะ

เงิน ไม่ว่าจะมากหรือน้อย

ก็คือมีอยู่ที่คุณว่าจะใช้มันอย่างไง การเป็นคนธรรมดา คนหนึ่งนั้น ไม่พย าย ามจะสร้าง ความสุขต่อโลก แต่หวังเพียงว่า ในหนึ่งเมื่อแก่ชรามากแล้ว เวลาเปิดอัลบั้มรูปมา ก็มีเ รื่ อ งราวมากมาย ในนั้นที่ทำให้คุณคิดถึงเช่น ท่ามกลางหิมะ ทะเลทราย สายฝน ตามท้องถนน เ รื่ อ งราวมากมาย ที่เกิດขึ้นในชีวิตที่ผ่านมา

เงิน สามารถกำหนดวิธีการเดินทางของคุณ

ว่าจะนั่งรถ หรือจะนั่งเครื่องบิน จะพักโรงแรมหรูหรือห้องพักธรรมดา แต่มันไม่สามารถส่งผลกระทบต่อ ความกล้าหาญ และ ความอย า กรู้อย า กเห็นเกี่ยวกับโลกใบนี้ได้หรอกนะ

ควรออกเดินทางไปจาก เส้นทางชีวิต 3 จุดในเส้นทางเดียว ซึ่งหมายถึง บ้านที่ทำงานห้องอาหาร กระโดดหนีออกมา จากสิ่งแวดล้อมเดิม ยอมดื้อรั้นปล่อยตนเอง เดินออกมาสักครั้ง เพื่อจะได้ไปดูโลก ที่กว้างใหญ่นี้ว่ามีดี

ผสมผสานการท่องเที่ยว และการดำเนินชีวิต เข้าด้วยกัน มองดูริมทางที่มีดอกไม่เบ่งบาน มองดูลมพัดใบไม้ใบแรกที่ร่วงหล่นบนท้องถนน มองดูวิวทิวทัศน์รอบกาย การวางแผนหมื่นครั้ง ไม่สู้ออกเดินทาง 1 ครั้ง ไม่ว่าจะไปที่ไหน ให้เท้าของคุณได้เดินไป หวังว่าคุณจะสามารถวัดความกว้างของโลกนี้ได้ในสักวันหนึ่ง

The post เงินไม่ว่าจะมากจะน้อย จงออกไปที่ใหม่ แก่มาจะได้ไม่เสียดายทีหลัง appeared first on Jitsook.

1 ข้าวสาร

ฮวงจุ้ยห้องครัวที่ดีจะต้องมี “ข้าวสารเต็มถัง” อย่าให้ข า ด เชื่อว่าจะทำให้เจ้าของบ้านและผู้อาศัยมีกินมีใช้ไม่ติดขัด เงินทองไม่ร่อยหรอเหมือนข้าวสารที่เต็มถังอยู่เสมอ

2 ไข่ไก่

เปรียบเสมือนทองคำ การวางไข่ไก่ 8 ฟอง ใส่ตะกร้าเอาไว้ในห้องครัว เปรียบเสมือนการวางทองคำไว้ในบ้าน จะช่วยเสริม๑วงการเงิน ทำให้เจ้าของบ้านร่ำຣวຢ มีกินมีใช้ ไม่มีหมด

3 จาน

เสริมโชค หากสังเกตจะพบว่าตามภัตตาคารใหญ่ มักจะใช้ จานทรงกลมสีขาว เป็นเพราะจานทรงกลมนั้นเป็นตัวแทนของรากฐานที่อุดมสมบูรณ์นั่นเอง จะช่วยให้ฐานะทางการเงินมีความมั่นคง

4 เตาไฟ

เตาไฟเป็นตัวแทนโชคลาภของคนในครอบครัว ดังนั้น จึงต้องตั้งเตาไฟไว้ติดกำแพงที่เป็นผนังทึบ หากตั้งเตาไฟ เตาแก๊สไว้ลอย กลางห้องครัวก็จะทำให้ข า ดพลัง ข า ดโชค การเงินมีปัญหา

5 ตำแหน่งของห้องครัว

อย่างที่บอกไปตั้งแต่ต้นแล้วว่าห้องครัวเป็นเหมือนขุมทรัพย์ของบ้าน ดังนั้น ตำแหน่งที่ตั้งของห้องครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ฮวงจุ้ยห้องครัวที่ดีไม่ควรตั้งอยู่หน้าบ้านหรือกลางบ้าน เพราะจะทำให้เงินทองรั่วไหลได้ง่าย โชคลาภอาจถูกคนอื่นเขาແย่งไปได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : gangbeauty

The post 5 วิธีช่วย เรียกทรัพย์ เข้าบ้าน ที่คุณสามารถทำเองได้ ຣวຢเละแน่นอน appeared first on Jitsook.